京王駅伝

今日はおやじの会メンバーで京王駅伝の10kmの部に出場。

今回は2kmだけだったので7分台を目指して最初から全力で飛ばしてみた。案の定1km過ぎてバテてしまい、終わってみたらギリギリの7:58くらい。でも、目標の7分台は出せたので良かった。

打ち上げでは先日の飲み過ぎを反省してオールフリー。来月のフルマラソンのペースをみんなで決めてくれた。4:50/kmで行けるところまで突っ込めと。そして40km走やっとけと。

明日は25km走の予定だったんだけどな。もうちょっとだけ長い距離頑張ってみるか。

夕方、30分だけロードバイク乗ってみた。家の近くに広くて交通量少な目の直線道路発見。発見というか、そういう視点で見たことがなかっただけでなかなかいい練習場所が見つかった。